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가정에서의 운동 hide

6주에서 12주간의 통원재활프로그램 후에는 가정이나 사회에서 위험인자 관리 및 안전한 운동을 유지하게 됩니다. 자가운동유지기로 넘어가기 위해서는 다음의 기준을 모두 만족해야 합니다.

  1. 조깅을 할 수 있을 정도의 운동능력
  2. 심장 기능이 안정화되고 이상증상이 없는 상태
  3. 운동 중 적절한 심박수, 심장리듬, 혈압 반응이 유지되는 상태
  4. 환자 스스로 위험요인 관리법을 숙지하고 조절할 수 있는 상태
  5. 세심한 감독 없이도 규칙적인 운동을 지속할 수 있는 동기 및 능력
  6. 자가운동 전환은 운동부하검사 후 의사와 상의하여 결정